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ナオル整体 新宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-12 16:08:45.0
- 【整体/新宿院】季節の変わり目は自律神経が乱れる？
- こんにちは！
「呼吸が浅い」「息苦しい」「疲労感がつらい」など、特にお仕事が多忙だったり、気温の変化を感じやすい季節の変わり目は体調が不安定になりがちです。
そんな不調の原因は自律神経の乱れが出ているかもしれません。
疲労やストレス、環境の変化などで自律神経バランスが崩れて交感神経が活発になりすぎると、横隔膜の働きが鈍って「胸式呼吸」が優位になり、一回の換気量が腹式呼吸の約半分ほどに減ってしまうため「息苦しい」といった症状が現れます。
そして浅い呼吸では、より多くの換気が必要となるため自然と呼吸数が増えてしまいます。そのため体内での酸素と二酸化炭素のガス交換の効率が悪くなりその結果、代謝や血流の低下、それに伴って各臓器にも悪影響を及ぼして身体にさまざまな不調をもたらすと考えられています。
快適に過ごせるように呼吸にも意識を向けると息苦しさ、疲労感の症状も緩和できる場合もあります。
一度ご相談ください♪
★当院は、日本初のマッサージをしない整体です。
一人ひとりお体の状態を細かく分析し、
完全パーソナルな施術をしているため、最短ルートで改善を図れます。
お体のことでお困りの方は、お気軽にご相談ください♪
それでは、また！
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