おすすめメニューのブログ2ページ目｜カラダ(karada)

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カラダ(karada)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

25件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-25 08:02:48.0

投稿者：

ハシモト

酸素ルーム利用後の過ごし方

皆さまこんにちは♪最近酸素ルームを利用する方とっても増えています。みなさま、それぞれ効果には感じ方が違いますが、お身体が疲れている方ほど効果を実感されている方が多いです。…続きを見る
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投稿日：

2023-01-24 07:59:34.0

投稿者：

ハシモト

酸素ルームに入って疲れ知らずの身体を♪

こんにちは^ ^年末年始のお疲れが溜まったまま、新年のお仕事や家事、育児などをこなしていませんか。なかなかゆっくりした時間が取れなく、無理している方も多いのでは、、、良い仕…続きを見る
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投稿日：

2023-01-19 16:06:19.0

投稿者：

ハシモト

筋力低下をストップ！

身体を動かす筋肉の量は40歳から徐々に低下し、60歳代にはピーク時の約７０％まで低下すると言われています。そして身体の上半身より、下半身に起こりやすい傾向にあるそうです。下半…続きを見る
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投稿日：

2022-10-26 14:26:16.0

投稿者：

ハシモト

あなたはヨガ？ピラティス？

karadaにはヨガとピラティスインストラクターのスタッフが在籍していますが、お客様よりヨガとピラティスはどう違うの？とよくご質問を受けます。まずは成り立ちの違いからご説明しま…続きを見る
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投稿日：

2022-09-27 22:14:44.0

投稿者：

ハシモト

健康寿命を延ばすためには、、、

人生100年時代と言われていますが、日本人の「平均寿命」は、2022年で男性が81.47歳、女性が87.57歳。一方で「健康寿命」は、2019年の時点で男性が72.68歳、女性が75.38歳。つまり、…続きを見る
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投稿日：

2022-09-16 12:02:10.0

投稿者：

ハシモト

夏の終わりの体調不良には、、、

みなさまこんにちは(^^)秋の訪れを知らせるトンボの群れを、ちらほらと見かけることも多くなりましたね。しかし日中の気温は30度近くなる日が続き、まだまだ厳しい残暑が続いています…続きを見る
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投稿日：

2022-06-17 13:01:32.0

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ハシモト

マスク老化解消！

皆様こんにちは(*^^*)そろそろ夏に向けて、マスクを外してもお出かけできるような気配ですが、マスク生活が長すぎて、今更取るのはなんだか恥ずかしいですよね。それでも、自由におで…続きを見る
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投稿日：

2022-05-18 19:44:42.0

投稿者：

ハシモト

酸素ルームは運動前？後？

みなさまこんにちは！今日は暖かい気候になりましたね(^^)今回は酸素ルームの効果についてお話させていただきます。お客様より、酸素ルームは運動前と後とどちらに入った方が良いのか…続きを見る
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投稿日：

2022-04-28 11:12:54.0

投稿者：

ハシモト

歪み解消！

みなさま、酸素ルームの気圧によって歪みを解消できるって知っていましたか？もともと四つ足で歩いていたのが二本足で立つようになった人間は、他の動物より大きく発達した頭を支える…続きを見る
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投稿日：

2022-04-14 16:29:17.0

投稿者：

ハシモト

楽しく効果的なトレーニング♪

皆様こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。暖かくなる日々が続くのもあと少し！という感じですね♪露出の増える夏までには運動習慣を身につけて、今年の夏は…続きを見る