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カラダ(karada)のブログ

ビューティーのブログ一覧

24件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-16 17:32:00.0

投稿者：

カドシマ

不眠症とヨガ

こんにちは。今日は不眠症とヨガについて。私は年齢的問題と思われる不眠症にこの一年ほど悩まされています。睡眠の重要性については私が語るまでもありませんのでこちらでは割愛させ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 18:21:34.0

投稿者：

ハシモト

乾燥対策していますか？

一気に冬の寒さですね。ダウンはまだまだ、と思っていましたが今日はクローゼットから引っ張り出してしまいました。当サロンは今日から暖房をつけ始めました。そうすると一気にお肌の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-06 15:09:38.0

投稿者：

ハシモト

老け肌になる前に！

日中はまだまだ暑い日々が続いていますが、朝晩と少しづつ過ごしやすくなってきましたね。今年は脱コロナでやっと自由にお出かけが出来るーーーー！という事で、夏を満喫していた方が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-19 18:49:22.0

投稿者：

ハシモト

股関節をほぐし、鍛えて老化対策★

股関節は人間の身体の中で最も大きい関節で立つ、歩く、座る、ジャンプするなど日常的に使う動きを担っている大事な部位です。身体を安定させるのにもとっても大切な部位ですがその分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-04 13:33:26.0

投稿者：

ハシモト

体幹トレで肩こり軽減♪

長時間のデスクワークなどで肩こりをお持ちの方、体幹トレーニングでコリを予防していきましょう！体幹とは一般的に腕、脚、首から上を除いた部分の胴体の部分のことです。体幹で鍛え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-30 13:15:15.0

投稿者：

ハシモト

ストレッチの効果☆血管年齢の若返り

最近身体が固くなった―と感じる方要注意！身体が固くなると、血管も硬くなり、つまりや破裂を引き起こす原因になったりも(>_<)年齢を重ねると誰でも血管は硬くなっていきますが、同…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-07 23:48:22.0

投稿者：

ハシモト

疲れって大事なサイン

新生活、新しい環境や変化がだんだんと落ち着いてきたこの時期、知らず知らずのうちに気を張っていて、疲労感がたまってしまう時期でもあります(T ^ T)その疲労感がデフォルトになっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-13 16:56:34.0

投稿者：

ハシモト

≪体幹≫を鍛えるメリット

体幹を鍛えると良いということは皆様ご存知のこととは思いますが、では具体的に何にいいのでしょうか？まずは体幹とは、胴体部分のことで、胸・背中・お腹・腰回り・お尻はすべて体幹…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-12 12:46:29.0

投稿者：

ハシモト

KAROYAKA玄米茶で燃焼をサポート

皆さまこんにちは♪暖かくなってきましたね！体も動きやすくなってきたこの季節。そろそろ夏へむけて、肌の露出が増える前に運動習慣をつけて、今年の夏までには引き締まった二の腕や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-06 18:06:18.0

投稿者：

ハシモト

４月の肌環境

皆様こんにちは(^^)４月に入り、さまざまな生活のスタートをされて慣れない環境や人間関係などで、いつも以上にストレスがたまりやすいもの、、、そんなストレスが多い時期にはお肌の…続きを見る