カラダ(karada)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-04 13:33:26.0
- 体幹トレで肩こり軽減♪
- 長時間のデスクワークなどで肩こりをお持ちの方、
体幹トレーニングでコリを予防していきましょう!
体幹とは一般的に腕、脚、首から上を除いた部分の
胴体の部分のことです。
体幹で鍛えたいのは、骨格に近いインナーマッスルで
ここを鍛えることで腕や肩甲骨をしなやかに使えるようになり、
肩こり軽減につながります(^^)
千葉県ではkaradaでしか体験できない
体幹トレーニングマシーンHUBER(ヒューバー)では
効率よく、またバランスよく体幹を鍛えることが出来ます♪
トレーナーがパーソナルで指導させていただくので、
それぞれのレベルやお身体の状態によって運動していただけます。
無料カウンセリングも行っておりますので、
是非お店やスタッフの雰囲気だけでも見に来てくださいね(^^)
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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