カラダ(karada)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-30 13:15:15.0
- ストレッチの効果☆血管年齢の若返り
- 最近身体が固くなった―と感じる方要注意！
身体が固くなると、血管も硬くなり、
つまりや破裂を引き起こす原因になったりも(>_<)
年齢を重ねると誰でも血管は硬くなっていきますが、
同じ年齢でも血管年齢が若い方は、
身体の柔軟性もあるそうです。
女性の場合は肥満や閉経以降が要注意。
昔は前屈で床に手がついていたのに、、、
なんていう方、もしかすると血管も硬くなっているかもしれません。
何から始めたらいいかわからない、という方は
まずはkaradaのHUBER３０分コースから初めてみてはいかがですか(^^)
こちらのコースは、HUBERトレーニングの前後にストレッチ体操をします。
パーソナルレッスンなので、
ご自身のレベルに合わせたレッスンを受けていただけます。
毎日の生活に少しだけでもストレッチをする習慣をつけて
しなやかBODY としなやかな血管を手に入れましょう！
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