カラダ(karada)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-19 14:47:10.0
- HUBER30分コースのながれ
- 皆さんこんにちは☆
今回は当サロン一番人気のHUBER30分コースの流れについて
お話しますね(^^)
初めての方はまずカウンセリングから。
当サロンは完全パーソナルなので、
スタッフがそれぞれのお悩みに合わせて
HUBERのメニューを組ませていただきます。
現在の運動や活動状況やお身体のどんなことにお悩みか、
どのように変えていきたいか、など最初にお話して頂いております。
ウォームアップ 5分
関節周りや筋肉を動かし、血流良くして身体を温め、筋肉のこわばりをほぐしていきます
↓
HUBER 10~20分
スタッフがお客様のレベルや目的にあわせてメニューや時間を設定します
↓
クールダウン 5分
使った筋肉の疲労が起きないようにしっかりとストレッチを行います。
運動後は健康茶のサービスがございますので、
ゆっくりとお過ごしいただけます。
どんな格好(タイトスカート以外)でもHUBERはお乗りいただけますが、
ストレッチをするので動きやすい格好での運動をおすすめしております(^^)
運動靴は必要ありません。
お着換えの貸し出し、ウォーターサーバーなどもありますので
お仕事帰りでも手ぶらでご来店して頂けます♪
当日のご予約も大歓迎です!
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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