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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

最新ブログ一覧

241件のブログがあります

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  • 【股関節の可動域を広げるするストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-25 09:18:03.0
    投稿者:
    栗山 広一
    デスクワークのため椅子に座って作業する時間が長い人や立っている姿勢や歩いている時の姿勢が悪い人は動かす範囲が限られてしまい、筋肉が硬くなって股関節の可動域が狭くなります。…続きを見る
  • 【1月のダンス講習会】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-22 11:55:32.0
    投稿者:
    栗山 広一
    12月のダンス講習会もたくさんのご参加ありがとうございました。踊るための立ち方や動かし方など普段の生活にも取り入れて動ける体を作って行きましょう。1月7日の日曜日11時からダン…続きを見る
  • 肩甲骨の動きを良くするストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-18 10:18:03.0
    投稿者:
    栗山 広一
    肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチです。凝り固まった肩甲骨の動きをよくすることで、つらい肩こりの痛みを和らげることが期待できます。https://youtu.be/4bUBs28GFr0?si=KQQe…続きを見る
  • 【年末年始のお知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-15 15:39:07.0
    投稿者:
    栗山 広一
    振替をご希望の方はこちらの公式ラインか直接スタッフまでお申し付けください。よろしくお願いします。
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-11 09:16:45.0
    投稿者:
    栗山 広一
    足首~ふくらはぎを伸ばすストレッチ ふくらはぎのむくみや冷えは、血液やリンパの流れが低下してしまうことが原因のひとつ。むくみや冷えをそのままにしておくと筋肉が硬直して、痛…続きを見る
  • 【ラテン&スタンダード】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-08 17:14:50.0
    投稿者:
    栗山 広一
    ダンスの話しになりますが、見た目ではスタンダード(ワルツやタンゴ)とラテン(ルンバやチャチャチャ)では明らかに違いがありますが、足の使い方や体の使い方、リード&フォローな…続きを見る
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-04 11:38:42.0
    投稿者:
    栗山 広一
    お腹まわりを伸ばすストレッチ 生活習慣やストレスに起因するお腹まわりの症状。お腹の筋肉に直接働きかけるストレッチは、脂肪が燃焼しやすい体作りにも役立ちます。https://youtu.b…続きを見る
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-27 09:19:04.0
    投稿者:
    栗山 広一
    腰痛を解消・予防するお尻のストレッチ座っていると潰されるお尻まわりは、気づかないうちに凝りが溜まってしまいがちです。お尻の筋肉(梨状筋)が長時間圧迫されると、同時に坐骨神…続きを見る
  • 【12月のダンス講師会】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-24 17:57:10.0
    投稿者:
    栗山 広一
    先日のダンス講習会にはたくさんのご参加ありがとうございました。踊るための立ち方や動かし方など普段の生活にも取り入れて動ける体を作って行きましょう。12月17日の日曜日11時から…続きを見る
  • 【ペアストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-20 09:16:33.0
    投稿者:
    栗山 広一
    肩トラブルを予防する胸を開くストレッチ肩トラブル予防の第一は、胸郭の柔軟性をつけることです。柔軟性がついて胸郭が開くようになると、胸郭の筋肉上に乗っている肩甲骨も動きやす…続きを見る
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