ウエルネスアザミノセイコツイン
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ウエルネスあざみの整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-27 12:19:20.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
「夕方になると脚がパンパン…」「冷房のせいか、足が重だるい…」そんなお悩みはありませんか？特に30～60代の女性は、夏の冷えや水分代謝の乱れで足の不調が出やすい季節です。ご自…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-20 13:47:37.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
お盆休みは帰省や旅行で長時間運転をされた方も多いと思います。長距離運転は同じ姿勢を続けるため腰への負担が大きく、休み明けに腰痛が悪化するケースが少なくありません。シートの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-19 17:44:34.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
肩まわりは日常生活で大きな負担がかかりやすい部位です。長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって姿勢が崩れると、肩の筋肉が硬くなり、血流が悪化して「肩こり」や「首の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-14 18:22:33.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
夏祭りや花火大会で浴衣を着る機会が増えますね。でも、「せっかくのお出かけなのに、慣れない格好で足や腰が痛くなってしまった…」という経験はありませんか？今回は、体の専門家で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-13 20:08:36.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
不規則な生活が体に与える影響夏休みは普段の学校や仕事のスケジュールが変わり、就寝・起床時間が遅くなったり、長時間スマホやゲームに夢中になったりしがちです。このような生活リ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-12 21:52:03.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
冷房で肩こり・腰痛が悪化？夏の冷え対策とストレッチ法夏は外気温と室内の温度差が大きく、冷房による「冷え」で体調を崩す方が増えます。特に肩こりや腰痛は、血行不良によって筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-08 11:18:27.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
夏休みは部活動やスポーツイベントが増える時期ですが、炎天下での長時間練習は身体への負担が大きく、肉離れ・捻挫などのケガが急増します。さらに、高温多湿の環境では熱中症のリス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-30 16:23:49.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
こんにちは。今回は、よくご質問をいただく「体幹トレーニング」についてお話しします。「体幹（たいかん）」とは、腹筋・背筋・骨盤まわりなど、体の軸となる部分のことを指します。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-24 19:38:16.0
- 投稿者：
- ウエルネス あざみの
こんにちは。ウエルネスあざみの整骨院です。早いもので、7月もいよいよ最終週となりました。連日の暑さに加え、冷房・睡眠不足・水分不足など、じわじわと体に疲れがたまってくる頃…続きを見る -
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