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ESL 都立大学のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-07 10:14:42.0
- リラクゼーション心地よい緊張緩和で体と心に安らぎを
こんにちは、ESLです！＾＾
日常生活の中でストレスや疲れがたまると、体の筋肉は緊張しやすくなります。この緊張を解消するためには、リラクゼーションが力強い味方となります。リラックゼーションには、身体的な緊張の緩和だけでなく、心地よいメンタルの落ち着きも深く関わっています。
まず、リラクゼーションによる身体的な緊張緩和についてご説明します。
マッサージや整体、ストレッチなどの施術は、筋肉の緊張を緩和させる効果があります。適切な刺激によって、こわばった筋肉がほぐれ、血流が良くなることで、身体の緊張が解け、心地よいリラックス状態に導かれます。
そして、心地よいメンタルの落ち着きも、筋肉の緊張を緩和するのに効果的です。ストレスや不安が強いと、無意識のうちに筋肉が緊張しやすくなりますが、リラクゼーションを通じて心を落ち着かせることで、筋肉の緊張もほぐれます。心地よい状態にあることで、身体のバランスが整い、緊張が解けていきます。
ESLでは、お客様が心地よい状態になるための、様々な技術や施術をご提供しております。体と心の緊張を解放し、心地よいリラックス状態へと導くことで、健康的な日常をサポートいたします。ぜひ、ESLの深層調整ストレッチで極上の爽快感を体験してみてくださ！＾＾
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投稿者
ESL
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