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ESL 都立大学のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-13 12:09:21.0
- ESLのストレッチがもたらす胸郭と骨盤の変化
こんにちは。ESLです！^_^
今回は、正しい姿勢を手に入れるために重要な胸郭と骨盤のポジションについてお話しいたします。そして、ESLのストレッチがいかに効果的であるかについてもご紹介します。
胸郭と骨盤のポジションは、姿勢に大きな影響を与えます。胸郭が前に突き出し、骨盤が後ろに傾くと、猫背のような不良姿勢になりがちです。このような姿勢は、首や背中に負担をかけ、慢性的な痛みや不調の原因となります。
ESLでは、多面的に筋肉を伸ばすアプローチを取るため、胸郭や骨盤のポジションを正しく整えるのに効果的です。
特に、胸郭周りや腰周りの筋肉を適切に伸ばすことで、正しい姿勢への移行がスムーズに進みます。
この施術により、胸郭が適切な位置に戻り、背中がまっすぐに伸びていきます。同時に、骨盤も正しい位置に整えられ、身体全体のバランスが良くなります。正しい姿勢を保つことで、身体の負担が軽減され、慢性的な痛みや不調が改善される可能性が高まります。
ESLのストレッチを通じて、胸郭と骨盤のポジションを整える効果的な施術を提供しています。皆さまが心地よいリラックスを感じながら、正しい姿勢を手に入れ、健康な毎日を送るお手伝いができれば幸いです。
正しい姿勢を目指して、ぜひ一歩踏み出してみてください。どうぞお気軽にお越しください。皆さまのお越しを心よりお待ちしております^_^
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投稿者
ESL
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