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エステティックサロン douce

エステティックサロン ドゥース

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  • 東京都渋谷区上原1-33-16オーツカビル401
  • 代々木上原駅 南口1出口 / 小田急線・千代田線から徒歩0分/新宿から急行で一駅◎

ドゥース(douce)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-10 13:42:32.0
コーヒーでダイエット!?知っておきたい3つの効果
こんにちは!
エステティックサロンdouceです♪

毎日の習慣になっている人も多いコーヒー。実は飲み方を工夫すれば、ダイエットのサポートにもなるんです。今回は、コーヒーのダイエット効果についてご紹介します!

まず注目したいのが脂肪燃焼の促進!
コーヒーに含まれるカフェインには、交感神経を刺激して脂肪を分解・燃焼しやすくする働きがあります。特に運動の30分前に飲むことで、脂肪燃焼効果が高まるといわれています。
コーヒーでダイエット!?知っておきたい3つの効果_20251110_1
次に利尿作用によるむくみ解消!
カフェインは利尿作用があるため、体にたまった余分な水分や老廃物の排出をサポート。顔や脚のむくみが気になる人にはうれしい効果です。

さらに食欲の抑制効果も!
ブラックコーヒーを食前に飲むことで、空腹感を和らげ、食べすぎを防ぐことができます。ただし、甘いカフェラテや砂糖入りのコーヒーでは逆効果になるので注意しましょう。

ダイエット中にコーヒーを取り入れるなら、1日2~3杯のブラックコーヒーがおすすめ!
飲みすぎると睡眠の質に影響する場合もあるので、夕方以降は控えるのがベターです。

おいしく賢くコーヒーを取り入れて、無理なくダイエットを続けましょう!


――――――――――――――――――――
プライベートエステサロン
エステティックサロンdouce

【住所】
東京都渋谷区上原1-33-16
オーツカビル401
【アクセス】
代々木上原駅徒歩1分
幡ヶ谷駅徒歩10分
【Instagram】
@douce___0203
【公式LINE】
@614rmcge

都内/渋谷/代々木上原/幡ヶ谷/池之上/駒場東大前/痩身/ダイエット/クリスティーナ/christina/unstress/アンストレス/ビオフィート/biophyto/ピーリング/ハーブピーリング/乳酸菌ピーリング/たまご肌/マッサージ/小顔/セルライト/ブライダル/リンパ/たるみ/毛穴/ハイドラ/ニキビ/毛穴洗浄/肌荒れ/美容/小顔マッサージ/ラジオ波/ハイドラフェイシャル/ニキビ跡/EMS/完全個室サロン/シミ/シワ/デコルテ/肩こり/肩甲骨剥がし/脚痩せ/美脚/むくみ/小顔マッサージ/痩身エステ/フェイシャルエステ/ボディ/キャビテーション/ヒップアップ/体質改善/すぐ痩せる/よもぎ蒸し/温活
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エステティシャン
宮本 あきこミヤモト アキコ
投稿者
ドゥース(douce) 宮本 あきこ

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宮本 あきこ

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お客様の”なりたい”に寄り添ってベストな施術を!

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