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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

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ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

2023年5月のブログ一覧

115件のブログがあります

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  • 食事から摂る順番Part3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 12:42:02.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【食事から摂る順番Part3】についてお話しさせて頂きます。前回はPatr2でタンパク質について話しているのでそちらもご覧ください。【糖質】は一番最後に食べましょう最後に食べるのは…続きを見る
  • before after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-26 12:40:21.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    『患者様のbefore after』についてです。実際に通われている患者様のbefore after紹介になります。今回は前屈についてです。■beforeの方(画像左)体の痛みが強いのと体が硬くて床ま…続きを見る
  • 食事の摂る順番Part2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 12:38:37.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【食事の摂る順番Part2】についてお話しさせて頂きます。前回はPart1で野菜について話しているので、そちらもご覧ください。野菜の次に食べるのは【タンパク質】です。タンパク質は人…続きを見る
  • before after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-26 12:36:20.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    『患者様のbefore after』についてです。実際に通われている患者様のbefore after紹介になります。今回は後屈についてです。■beforeの方(画像左)体を反る状態で精一杯でした■afte…続きを見る
  • 食事をとる順番Part1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 12:34:06.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【食事の摂る順番Part1】についてお話しさせて頂きます。ダイエットや健康的な身体を作る上でもっとも気を使い、そして欠かせないのが食事です。実は毎日の食生活のなかで食べる順番…続きを見る
  • タンパク質の大切さ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-25 12:53:23.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【良質なタンパク質】についてお話しさせて頂きます。より健康な身体づくりを目指す方に欠かせないのはタンパク質です。『疲れたらしっかり食べること!』とか『風邪予防にはスタミナ…続きを見る
  • before after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-25 12:51:53.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    『患者様のbefore after』についてです。実際に通われている患者様のbefore after紹介になります。今回は上半身についてです。■beforeの方(画像左)デスクワークで座る時間が長く反…続きを見る
  • 新陳代謝について!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-25 12:49:02.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【新陳代謝】についてお話しさせて頂きます。新陳代謝とは『細胞が新しいものに入れ替わること』を表します。例えば、肌の古い角質が剥がれ新しい皮膚に生まれ変わるターンオーバーも…続きを見る
  • before after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-25 12:46:33.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    『患者様のbefore after』についてです。実際に通われている患者様のbefore after紹介になります。今回は座り姿勢についてです。■beforeの方(画像左)骨盤を前傾にして座らないと座…続きを見る
  • 貧血とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-25 12:43:14.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【貧血】についてお話しさせて頂きます。貧血とは血液の赤血球内にある、酸素を運ぶ役割を持つヘモグロビンの濃度が低くなった状態のことを表します。WHO(世界保健機関)の基準成人男…続きを見る

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