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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区飯田橋1-4-7 福岡第三ビル1階
  • JR・東京メトロ飯田橋駅 徒歩7分/九段下駅 徒歩3分

ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

ビューティーのブログ一覧

227件のブログがあります

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  • 夏前に夏バテを理解!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-29 16:12:20.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【夏バテ】についてお話しさせて頂きます。夏バテとは病気の名前ではなく、夏の暑さと湿度の高さによって起こる体調不良の総称のことを言います。○夏バテの症状とは・体がだるく、疲…続きを見る
  • 肩こりや冷え性の解決方法は!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-27 11:45:40.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【肩こりや冷え性の解消する方法】についてお話しさせて頂きます。辛い肩こりや冷え性は少しでも解消したいところですが、具体的にどんなことをしたら良いのかがわかりませんよね。こ…続きを見る
  • 体はなぜ冷えるの!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-27 11:41:55.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【なぜ体は冷えるのか】についてお話しさせて頂きます。冷えが良くないということは皆さんご存知かと思いますが、ここではなぜ体が冷えてしまうのかの原因について今回はお話ししたい…続きを見る
  • 炭酸水は体にいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-27 11:38:49.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【炭酸水を飲むメリット】についてお話しさせて頂きます。メリット1:整腸作用がある炭酸水には、胃腸の働きを助けてくれる効果があります。炭酸水を飲むと腸内の血管が刺激されて、…続きを見る
  • 食事から摂る順番Part3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 12:42:02.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【食事から摂る順番Part3】についてお話しさせて頂きます。前回はPatr2でタンパク質について話しているのでそちらもご覧ください。【糖質】は一番最後に食べましょう最後に食べるのは…続きを見る
  • 食事の摂る順番Part2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 12:38:37.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【食事の摂る順番Part2】についてお話しさせて頂きます。前回はPart1で野菜について話しているので、そちらもご覧ください。野菜の次に食べるのは【タンパク質】です。タンパク質は人…続きを見る
  • 食事をとる順番Part1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 12:34:06.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【食事の摂る順番Part1】についてお話しさせて頂きます。ダイエットや健康的な身体を作る上でもっとも気を使い、そして欠かせないのが食事です。実は毎日の食生活のなかで食べる順番…続きを見る
  • タンパク質の大切さ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-25 12:53:23.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【良質なタンパク質】についてお話しさせて頂きます。より健康な身体づくりを目指す方に欠かせないのはタンパク質です。『疲れたらしっかり食べること!』とか『風邪予防にはスタミナ…続きを見る
  • 新陳代謝について!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-25 12:49:02.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【新陳代謝】についてお話しさせて頂きます。新陳代謝とは『細胞が新しいものに入れ替わること』を表します。例えば、肌の古い角質が剥がれ新しい皮膚に生まれ変わるターンオーバーも…続きを見る
  • 貧血とは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-25 12:43:14.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    【貧血】についてお話しさせて頂きます。貧血とは血液の赤血球内にある、酸素を運ぶ役割を持つヘモグロビンの濃度が低くなった状態のことを表します。WHO(世界保健機関)の基準成人男…続きを見る
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