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ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-22 12:11:18.0
- 交感神経と副交感神経のバランスは大事！！
- 【交感神経と副交感神経】についてお話しさせて頂きます。
自律神経の乱れ・不調など耳にすることが多いかと思います。
「自律神経」は交感神経と副交感神経のバランスでできています。
交感神経と副交感神経の反対の動きをします。
交感神経とは
身体を活動すると亢進します。アクセルみたいなものです。
激しい運動や緊張している状態などのことです
副交感神経とは
体がリラックスしていると亢進します。ブレーキみたいなものです。
食事中や寝ている時などのことです。
交感神経が活動し過ぎていても副交感神経が活動し過ぎているのもよくありません。
そのバランスが大事になってきます。
日常生活でそれぞれのバランスを大事にしておくと日頃から体調を崩しにくくなります。
最近体調崩しやすい方、体の変化を感じている方は是非一度当院にお越しください。
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