カイミンドライヘッドスパセンモンテン イザナイ ヨコハマスタジアムテン
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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-19 18:34:36.0
- 電車の中で思うこと。
- こんにちは。
快眠ドライヘッドスパIZANAI横浜スタジアム店です。
今日もムシムシと暑いです。
体調を崩しやすい時期ですので睡眠をしっかりとってくださいね。
電車通勤をしているのですが
いつも思うこと。
ほとんどの人がスマホを見ているのですが
姿勢が悪く首が気になります。
座ってる方 立ってる方のスマホ姿勢…。
首には神経や血管が集まっていて自分の意識とは無関係に
1日中働き続けています。
意識していなくても呼吸ができるのも血液が循環するのも
すべて自律神経のおかげで生命維持にはとても重要。
首こりになると筋肉が硬くなり血行が悪くなり
首の骨にある自律神経の中枢(脳幹)に負担がかかるのです。
そして自律神経のバランスが崩れてしまうのです。
首肩こりをを放っておくと自律神経失調症を引き起こす原因にもなり
睡眠の悩みも増えてしまいます。
以前ブログでもお伝えしたように首に負担なく持てるように
意識していきましょう!
便利なスマホだけに頻度が多くその分身体にも負担がある事も
忘れないようにしましょうね。
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