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鷺沼駅前整骨院 鍼灸マッサージ院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-26 17:24:45.0
- 黄色い絨毯！
- 先日、昭和記念公園へ行ってきました。
園内はイチョウ並木が黄金色に染まり、まさに秋の絶景。澄んだ青空と鮮やかな黄葉のコントラストに、心も身体もリフレッシュできました。
ただ、外を歩いていると風が冷たく、季節が一気に冬へ向かっているのを実感します。気温差が大きいこの時期は、首・肩まわりが冷えて筋肉がこわばり、頭痛や腰痛、ぎっくり腰が増える季節でもあります。
散歩やお出かけを楽しみながらも、
・首元・腰まわりを温める
・長時間の歩行後は軽くストレッチ
・湯船に浸かって血行アップ
などを意識して、身体を冷やさないよう気をつけてくださいね。
冷えや疲れがたまってしまったときは、無理をせず整骨院でケアしましょう。
お身体を万全な状態に整えて、これからの季節も元気に過ごしていきましょう！
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【鷺沼駅前整骨院 鍼灸マッサージ院】
田園都市線 鷺沼駅より徒歩30秒
神奈川県川崎市宮前区小台1-19-2三田ビル２F
044-750-8656
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