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リラクゼーションサロン Kanon

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カノン(Kanon)のブログ

2023年11月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 乾燥にご注意!
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    投稿日:
    2023-11-20 13:21:26.0
    投稿者:
    片山 実紀
    乾燥は体の大敵です!改善、予防する対策としてマッサージは効果的と言われます。リンパの流れを促し、新陳代謝が活発になれば体の内外の乾燥は徐々に改善されます \(^o^)/
  • 冬の甘酒効果
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    投稿日:
    2023-11-19 08:15:15.0
    投稿者:
    片山 実紀
    甘酒は疲労回復の効果が期待できます!消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収してエネルギーに変換してくれます。免疫力を高めてくれるので、疲れを感じるときや風邪を予防したいと…続きを見る
  • 首
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    投稿日:
    2023-11-18 08:33:38.0
    投稿者:
    片山 実紀
    首コリの不快感や痛みは、頭痛、倦怠感、自律神経の乱れ等に繋がります。緊張性の頭痛やめまいは、頭のつけねの血行不良が原因の場合があります。首の調整をすることは、首コリや痛み…続きを見る
  • 乾燥肌
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    投稿日:
    2023-11-17 10:18:09.0
    投稿者:
    片山 実紀
    お肌が乾燥する季節になってきました。アロマトリートメントは体の内側から肌のバリア機能を高め、外側からはオイルによる保湿効果が期待できます。美味しい食べ物もたくさんです (^…続きを見る
  • ホットストーン
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    投稿日:
    2023-11-16 07:58:10.0
    投稿者:
    片山 実紀
    リラックス冷え性コリデトックス新陳代謝を高める自律神経を整える免疫力を高める等、の効果が期待できます。温かくて、手とはまた違った気持ち良さがあります。
  • 足裏
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    投稿日:
    2023-11-15 08:33:52.0
    投稿者:
    片山 実紀
    寒くなってきて、足も冷えてきました (>_<)足裏にはたくさんのツボがあるといわれています。温めると身体の冷えはもちろんのこと、自律神経のバランスを整える、肩こり、便秘、立ち…続きを見る
  • 木枯らしの季節です
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    投稿日:
    2023-11-12 10:12:21.0
    投稿者:
    片山 実紀
    一気に寒くなりました。季節の変わり目は、何となく体がだるい、イライラするといった人が増えてくるといわれています。原因に思い当たる節がないのに心身の不調が続くのであれば『寒…続きを見る
  • 肩甲骨
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    投稿日:
    2023-11-10 12:31:13.0
    投稿者:
    片山 実紀
    肩甲骨周りをほぐすと正しい姿勢が身に付きやすいです。可動域が広がると腕の動きもスムーズになり、首や肩の凝りも改善しやすいです!筋肉の柔軟性がアップすると血流が良くなり、疲…続きを見る
  • 爪のマッサージ
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    投稿日:
    2023-11-09 12:17:36.0
    投稿者:
    片山 実紀
    爪の生え際には神経線維が密集しています。指先を刺激することで自律神経や血流を整えられると考えられています。手で感じた刺激は脳に伝わりやすく、適度な刺激は脳を活性化させ記憶…続きを見る
  • 手のひら
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    投稿日:
    2023-11-07 13:43:34.0
    投稿者:
    片山 実紀
    手をもむと副交感神経(心身をリラックスさせる神経)が活発になり、自律神経が整います。さらに、末端から全身にかけて血流がよくなり体が温まり免疫力も上がります。筋肉は繋がってい…続きを見る
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