カノン(Kanon)のブログ
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投稿日：2024-03-16 08:21:00.0
- キウイフルーツ
- 海外から来た果物の中では歴史が浅いですが、最近は国産も出ています。
収穫されるのは12月～4月頃です。
免疫力を高める効果があるビタミンCが特に多く含まれます。
毎日の食生活に取り入れることで風邪などの予防につながります。
食物繊維も豊富なので腸内環境を整え、腸内細菌のバランスを改善してくれます。
毎日1個だけでも効果的です。
良いところを効率よく取り込めるスムージーなどもイイですね！
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