やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 名古屋栄店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-02 11:24:11.0
- オートミールで便秘解消レシピ
オートミールと野菜の洋風おじや
エネルギー：153kcal 糖質：20.2g
【材料】1人分
・オートミール…30g
・フリーズドライ野菜スープ…1個
・お湯…160ml
・オリーブオイル …小さじ1/2
【作り方】
鍋に、オートミールとフリーズドライの野菜スープ、お湯を入れて火にかける
1～2分加熱して煮立ったら器に移す
オリーブオイルをかけたらできあがり
スープだけのときよりも満足感UP！フリーズドライスープは他の味でもOKです。
たまごやまいたけ、チゲ、中華など、いろいろなフレーバーと合わせて楽しむことで、オートミールに飽きずに継続できますよ
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カウンセラー
松本 マツモト
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