やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 名古屋栄店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
- バストを落とさず痩せる栄養素・食品4選！
- 皆様こんにちは！
パーフェクトボディプレミアム栄店です。
本日は、バストを落とさずに痩せる栄養素・食品4選について投稿します。
まず一つ目は、『大豆イソフラボン』です。
豆腐や納豆、おから、豆類に豊富に含まれています。
二つ目は、『タンパク質』です。
お肉やお魚、卵、大豆製品に豊富に含まれています。
三つ目は、『ビタミンE』です。
アボカドやアーモンド、かぼちゃ、モロヘイヤに豊富に含まれています。
最後四つ目が『ビタミンC』です。
果物やキャベツ、ブロッコリーに豊富に含まれています。
これらの食材を意識して摂り入れて美しく痩せましょう！
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