A DAY beauty salon【アデイビューティーサロン】
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アデイ(A DAY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-20 19:07:28.0
- ダイエットをするうえで大切なこと5
◎脂肪細胞を理解する
脂肪細胞は大きく分けて2種類あります。
『白色脂肪細胞』
→皮下脂肪や内臓脂肪など、いわゆる一般的に
よく知られた脂肪。エネルギーを蓄積する働きがあります。
『褐色脂肪細胞』
→エネルギーを利用して「熱」を作り出す細胞です。
脂肪を熱に変え体外に放出する役割があります！
肩甲骨周りのストレッチや背中を鍛えることで
褐色脂肪細胞を活発化させ痩せやすくなります！！
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