ツボで花粉症を改善！！！：2024年4月10日｜げんき堂鍼灸整骨院ゲンキプラス藤岡店(GENKI Plus)のブログ

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投稿日：2024-04-10 08:51:55.0

ツボで花粉症を改善！！！: こんにちは！関嵜です。

今回は今流行の花粉症に効くツボを調べてきましたので是非参考にしてください！

・合谷（ごうこく）
東洋医学では、体には12本の経絡（けいらく）があると考えます。
そのうち、鼻を通る「手の陽明大腸経（ようめいだいちょうけい）」という経絡上にあるツボが合谷です。
合谷は鼻炎症状を改善させるだけでなく、目の疲れなど顔面部の症状によく用いられます。

合谷は、手の甲側で親指と人差し指の骨が合流するところで、やや人差し指寄りに位置します。反対側の親指を使って、人差し指に向けて押してみましょう。

・迎香（げいこう）
鼻水や鼻づまりに効くツボが「迎香（げいこう）」です。
合谷と同じく、鼻を通る「手の陽明大腸経」という経絡上にあることで知られています。

場所は、小鼻の脇のくぼみ。人差し指で押すと、鼻づまりの改善を促します。
即効性があるので、覚えておくとよいツボのひとつです。優しく押しましょう！

・晴明（せいめい）
目が充血したり、かゆくて仕方がなくなったりするのも、花粉症のつらい症状のひとつです。
晴明はそんなときに、効果を発揮するツボです。
晴明の位置は目頭と鼻の間で、目頭から少し鼻に近い場所です。
人差し指、または、中指を使って、鼻のほうに向けて押してみてください。

・外鼻（がいび）、内鼻（ないび）
花粉症に効くツボは顔だけに限りません。
耳珠（じじゅ）と呼ばれる、耳道（みみどう）の入り口の出っぱり部分にある外鼻や内鼻と呼ばれるツボも、鼻炎症状がある場合にはおすすめです。

・印堂（いんどう）
印堂は眉間の中央に位置するツボで、鼻づまりなどで熱のこもったような場合に効果的です。
親指や中指で押してみてください。

・攅竹（さんちく）
攅竹は、眉頭のすぐ下の、ちょうどくぼんだところに位置しています。
中指などで押すと押しやすく、花粉症による目の症状だけでなく、鼻炎症状にも有効なツボです。

・天柱（てんちゅう）
ちょうど首の後ろ、うなじの生え際部分の両外側にへこんだところがあります。
親指を当て、頭を外すように上へ押し上げてみてください。
顔面部の血流を促すことで、鼻症状や顔面部の水分代謝も促します。

花粉症の方は辛くなったらぜひ実践してみて下さい！

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