2023年10月のブログ｜げんき堂鍼灸整骨院ゲンキプラス藤岡店(GENKI Plus)

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げんき堂鍼灸整骨院ゲンキプラス藤岡店(GENKI Plus)のブログ

2023年10月のブログ一覧

17件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-31 10:54:00.0

投稿者：

関嵜玲歩

芋は素晴らしい！

こんにちは！関嵜です。今回は旬を迎えた芋類の栄養をご紹介していきたいと思います。・じゃがいもじゃがいもの皮に多く含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸はコーヒーに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-30 16:20:04.0

投稿者：

関嵜玲歩

クラシコとマンチェスターダービー！

こんにちは！関嵜です。昨日はお休みを頂いたのでサッカーを見ました。その日は世界一の戦いと称されるエル・クラシコレアルマドリードVSバルセロナの一戦です！僕はレアルマドリード…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-27 09:04:35.0

投稿者：

関嵜玲歩

筋肉痛について

こんにちは！関嵜です。先日、フットサルに行ってきたので筋肉痛で体中が痛いです。では筋肉痛はなぜ起こるのか？どうケアをすればよいのかを今回ご紹介していきたいと思います。まず…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-26 15:08:50.0

投稿者：

関嵜玲歩

個サルをしに行きました

こんにちは！関嵜です。火曜日がお休みで暇だったのでフットサルをしに行きました。夜21時からという遅い時間帯からでしたが、ジムで胸筋を鍛えてウォーミングアップを終わらせてから…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-25 12:36:18.0

投稿者：

関嵜玲歩

食欲の秋

こんにちは！関嵜です。夏の暑さが無くなり、完全に秋になりましたね。秋は食欲の秋と言われていますが由来は3つあります。1・秋は多くの農作物の収穫時期だから、「収穫の秋」「実り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-24 08:16:45.0

投稿者：

関嵜玲歩

ジョジョ、面白いッッ！！

こんにちは！関嵜です。最近、休みの日や暇なとき、ネトフリでアニメを見ることが僕の趣味です。呪術廻戦や推しの子などの様々なアニメを見ていますが最近見ていてとても面白いと思っ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-23 11:36:29.0

投稿者：

関嵜玲歩

美肌になる方法　休息と習慣編

こんにちは！関嵜です。今回は美肌になる方法　休息と習慣編を3つご紹介していきたいと思います。お化粧というのは肌への負担がとても大きいです。ですので、週に1回はすっぴんで過ご…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-22 09:51:40.0

投稿者：

佐藤大介

むくみについて

こんにちは！佐藤です。むくみは寒い時期になると起こりやすいです。なのでこれからの季節、むくむ方は多いでしょう。むくみは主に顔や下肢に現れやすいので、余計気になりますよね？…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-20 12:12:44.0

投稿者：

関嵜玲歩

美肌になる方法　生活習慣編

こんにちは！関嵜です。今日は美肌になる方法　生活習慣編を3つご紹介していきたいと思います。肌に直接触れる枕カバーは、毎日取り替えましょう。カバーを毎日洗濯するのは大変なの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-16 12:15:14.0

投稿者：

関嵜玲歩

美肌になる方法　食事編

こんにちは！関嵜です。今回は美肌になる方法　食事編をご紹介していきたいと思います。ぜひ参考にしてみて下さい！まずビタミンは毎日摂取しましょう。忙しくてビタミンを含む野菜が…続きを見る