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げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 藤岡店(GENKI Plus)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-23 11:36:29.0
- 美肌になる方法 休息と習慣編
- こんにちは！関嵜です。
今回は美肌になる方法 休息と習慣編を3つご紹介していきたいと思います。
お化粧というのは肌への負担がとても大きいです。
ですので、週に1回はすっぴんで過ごす日を作りましょう。
リモートワーク中や休みの日にすっぴんDAYを設けることをおすすめします。
帰宅後はすぐに髪を結びましょう。
髪が肌に触れるのも実は肌ストレスの原因になっています。
帰宅後はすぐに髪を結んで少しでも髪が肌に触れないような時間を作ることが重要です。
こまめにストレスを発散しましょう。
人間、生きていればストレスの1つや2つは抱えるものです。
ですが、ストレスを溜めすぎてしまうのは肌に大敵です。
スポーツをやるも良し、ゴロゴロするのも良し。
休みの日は自分の趣味や、やりたいことをやって上手くストレスを発散しましょう。
以上の3つを生活の中で取り入れていき、美肌を手に入れましょう！！
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