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げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 藤岡店(GENKI Plus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-24 17:04:22.0
- 筋トレ最強サプリ！？(2)
- こんにちは！関嵜です。
今回は前回に引き続き筋トレ最強サプリを紹介していきたいと思います！
・EAA
脂質や糖質の代謝を助け、免疫の向上に加えて筋肉を含めた体の材料となります。
そのため、筋トレ等の体に負荷を与える運動を行う人々にとっては、ものすごい重要です。
筋肉合成を促進し、回復を助けることで筋力の増強や維持に寄与するのがEAAです！
自分の摂取するタイミングは朝とトレーニング中です！
・マルトデキストリン
マルトデキストリンは糖がある程度結合した状態を保っている為、緩やかにエネルギーに変換されます。
腸の機能の改善にも効果があり、大腸がんの予防にも良いという事例があります。
僕はトレーニング前と最中に摂取しています。
最中の時はEAAと一緒に混ぜて飲んでいます。
≪営業時間≫
AM9:00～13:00（最終受付13:00）
PM15:00～20:30（最終受付20:00）
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