天気の変わり目の対策！：2024年4月30日｜げんき堂鍼灸整骨院ゲンキプラス藤岡店(GENKI Plus)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-30 11:34:24.0

天気の変わり目の対策！: こんにちは！関嵜です。

ここ最近、もう夏なのではないか？と思わせるような気温、日差しの強さ。

皆さん、どう対策をしていますか？

自分は冷たい物（冷やし中華など）ばっかり食べています。

暑く、日差しの強い日が続くのかな～
そう思っていたら明日からまた雨が降るみたいですね。

しかも、雨は3日連続くらいで降る予報です。
天気予報外れないかな～。
4月30日、5月1日、2日はカレンダー的には平日ですがGW真っ只中という方も多そうですので
雨予報は最悪ですね・・・

自分はやっと暑いのに慣れてきたのに・・・
また気圧が低下して頭が痛くなったり、身体のどこかに不調が出ないか心配です。

気圧を感じるセンサーが敏感に反応してしまう原因はズバリ・・・内耳の血行不良です。

症状が現れるタイミングの前に血行をよくしておけば、内耳のセンサーの感受性が下がり、
気象病の症状をやわらげることができます。

内耳の血行改善としてオススメなのは、シンプルに耳を温める「耳温熱」です。

やり方は2通りあります。

1・少し湿らせたハンドタオルを耐熱性のポリ袋などに入れて電子レンジで1分間加熱し、
それを使って耳と耳のまわりを温めるやり方です。

2・ホット専用のペットボトルを使う方法です。
容器を用意し、中に200ｍｌの熱湯と100ｍｌの水を入れて上下に振って混ぜ合わせ、両耳にあてます。

どちらの方法も、耳の後ろにある「完骨」というツボにあてるとよく効きます。

この「耳温熱」・・・実はCAさんも実践しているみたいです！

気圧の変化で頭痛、めまい、身体の不調が起きやすいよ～って方はぜひこの2つを実践してみましょう！

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