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コンディショニングジムSENSE

コンディショニングジムセンス

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センス(SENSE)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

295件のブログがあります

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  • GI値
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-28 14:21:35.0
    投稿者:
    甲斐 春菜
    【GI値】GI値を緩やかに上げるために・低GIを心がけた食事を・食物繊維(海藻、きのこ類など)と一緒に摂取・野菜から食べる血糖値の急上昇を抑え、健康でスリムな身体へ!トレーニン…続きを見る
  • インスリンと脂肪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-26 17:11:46.0
    投稿者:
    甲斐 春菜
    【インスリンと脂肪】インスリンが過剰に分泌されると血中エネルギーを脂肪細胞にため込んでしまいます。これが血糖値の急上昇、インスリンの過剰分泌を控えるべき理由です。肥満予防…続きを見る
  • 足裏の感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-25 17:17:42.0
    投稿者:
    甲斐 春菜
    【足裏の感覚】皆さんは目を閉じて、足指を触られた時正確に何本目の指か答えることができますか?足裏の感覚は重要であるけれども感覚が乏しくもなりやすいところ。積極的に足指を動…続きを見る
  • 【旬】水菜
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-22 15:10:12.0
    投稿者:
    市丸 好子
    【旬】水菜のおはなし栄養がない、、、なんてウソ!他の野菜よりずば抜けて栄養価が高いんですよ~-―――――――――今なら初回体験1,000円にて実施中!!#福岡 #天神 #大名 #天神…続きを見る
  • 下っ腹がへこまない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-21 14:39:12.0
    投稿者:
    甲斐 春菜
    【下っ腹がへこまない】痩せてるのに下腹がぽっこりしている方は内臓が下に垂れ下がっている内臓下垂の可能性が高いです。1つの要因として姿勢が悪く、呼吸が浅くなる状態があります…続きを見る
  • 反り腰の筋バランス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-20 11:35:17.0
    投稿者:
    甲斐 春菜
    【反り腰の筋バランス】反り腰の方は大抵  腹筋の筋力が低下しています。姿勢の改善にはただただこの筋肉を鍛えれば良いというものでもなく日常生活の身体のクセ、使い方の見直し重心…続きを見る
  • 【旬】しじみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-19 13:20:34.0
    投稿者:
    市丸 好子
    【旬】蜆(しじみ)のおはなし夏と冬、2回の旬を迎える蜆さんスープだけでなく身にも栄養があるので是非残さず食べてほしい!!-―――――――――今なら初回体験1,000円にて実施中…続きを見る
  • 筋トレ後の栄養補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-18 14:35:17.0
    投稿者:
    甲斐 春菜
    【筋トレ後の栄養補給】筋トレ直後から30分以内にタンパク質を摂取する事で効率よく筋肉をつくることができます!バランスの良い食事、適切な摂取量を意識して身体を作っていきましょ…続きを見る
  • 【旬】鰤
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-17 14:11:57.0
    投稿者:
    市丸 好子
    【旬】鰤(ブリ)のおはなしお正月に食べた人も多いあのお魚カロリーはちょっと多いけど美容・健康面でも効果が期待されます!-―――――――――今なら初回体験1,000円にて実施中!…続きを見る
  • 心を元気にする栄養
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-14 14:44:10.0
    投稿者:
    甲斐 春菜
    心を元気にする栄養】栄養をバランスよく摂るのは身体のためだけではなく心の健康にも大きな効果があります。”バランス良く食べる””好き嫌いをしない”というのは、心のためにもな…続きを見る

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