痩身ダイエット専門店 Beauty Salon Bemolle 上本町/谷町九丁目
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べモーレ 上本町 谷町九丁目(Bemolle)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 09:25:54.0
- ＊タンパク質不足のサイン＊
タンパク質はダイエットするうえで
必要な栄養素なのはもちろん
身体をつくる大事な材料！
身体の不調が出てくる場所を
押さえておきましょう(^^)
１髪がパサパサ・枝毛や切れ毛が多い
ミネラルが不足も出てきます。
２肩こりがひどい・二の腕、お腹がたるんできた
筋肉が減少しやすく、二の腕やお腹のたるみに。
３顔色が悪い・肌のたるみ、しわが目立つ
肌のハリには、タンパク質が必要
４爪が割れる・爪に縦筋がある
爪はミネラルの不足でもあらわれやすいです！
５腰痛がある
腰痛は運動が大切ですが
タンパク質も見直す必要があります。
タンパク質は、1日60gが目安！
高タンパク質のものを摂取し
しっかりとっていきましょう★
ご予約がとりづらい日もございますが
お気軽にお電話・LINEでもお問合せ下さいませ(^^)♪
TEL → 06-7220-6947
LINE ID → @344pdkur
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