＊あなたの腸、冷えてるかも…＊：2024年5月11日｜べモーレ上本町谷町九丁目(Bemolle)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-11 09:24:10.0

＊あなたの腸、冷えてるかも…＊: あなたの腸、冷えてるかも！？

腸が冷えるとたくさんのリスクが(××)

今の腸の冷え度をチェックして
改善していきましょう★

【腸冷えチェック20】
症状編
・下半身、手足の先が冷えやすい
・温度差が大きいと体調が悪くなる
・便秘、お腹の張りを感じる
・冬になると便秘、下痢がひどくなる
・いつもお腹がスッキリせず、体が重い
・手足や顔がむくみやすい
・緊張や不安で胃腸の調子が悪くなる
・そんなに食べてないのに太る、
・疲れやすく、カゼをひきやすい
・ダイエットをしても下腹ポッコリ

生活編
・シャワー浴で済ますことが多い
・手足、お腹を出す服をよく着る
・移動は車や電車が多い、あまり歩かない
・冬、温度差が大きい場所をよく行き来する
・夏はクーラーのきいた室内に長時間いる
・運動や、活動的なことは好きではない
・朝食抜き、飲み物だけにすることが多い
・ビールなど冷たいお酒が好き、毎日のように飲む
・野菜や果物はあまり食べない
・ストレスを感じることが多い

＊腸冷え結果＊
症状編と生活編の合計
【0～2個】
腸冷え心配なし
症状編があるなら改善でさらに◎
【3～4個】
軽い腸冷えあり
症状編のチェック項目を中心に改善
【5～7個】
腸冷えが進行中
症状編が多い人はさらに進行する恐れ
【8個以上】
重症！特に症状編が多い人は深刻

いかがでしたか？
まずは自分の腸冷え度を知って
正しく対策しましょう☆

次の投稿では
改善方をご紹介いたします♪

ご予約がとりづらい日もございますが
お気軽にお電話・LINEでもお問合せ下さいませ(^^)♪
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