痩身ダイエット専門店 Beauty Salon Bemolle 上本町/谷町九丁目
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べモーレ 上本町 谷町九丁目(Bemolle)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 08:49:49.0
- ＊冷え腸の対策法＊
今回は冷え腸の対策方のご紹介です☆
＊あたためる食事＊
・スープやサラダにオリーブオイル
・毎日1パック納豆
・お味噌汁を飲む
・スパイスカレー(市販のルーはNG)
・ココア
果物だとバナナ、キウイフルーツ
ごはんを炊くときに「もち麦」混ぜるのも◎
＊あたためる生活＊
・入浴剤にアロマオイル
エプソムソルトやマグネシウムでさらに芯まであたたまる
・7時間以上の睡眠
・寝る前にストレッチ
・ウォーキングをして代謝UP
実は、今すぐできるのが『深呼吸』
ゆっくり鼻から吸う→口から細く長く吐く
＊あたためる服装＊
・マフラー
・腹巻きパンツ(ガーゼやシルクが◎)
・アームウォーマー
・レッグウォーマー
・靴下(登山用がオススメ)
3つの首（首、足首、手首）＋お腹の
あたためで体の中までアプローチ！
これで腸も身体も根こそぎキレイに♪
一緒に腸活を頑張りましょう！
Bemolleでは身体の深部から温めてくれる
光電子を使用したインナーなども扱っております★
冷えが気になるという方は
スタッフまでお声掛けください♪
ご予約がとりづらい日もございますが
お気軽にお電話・LINEでもお問合せ下さいませ(^^)♪
TEL → 06-7220-6947
LINE ID → @344pdkur
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【 Bemolleに来られる方に多いお悩み 】
痩身/痩せる/ダイエット/脂肪分解/脂肪燃焼/脂肪撃退/リバウンドなし/ぜい肉/二の腕/お腹周り/下っ腹/美脚/美尻/ふくらはぎ/むくみ/ブライダルエステ/冷え改善/コルギ/小顔/たるみ/しわ/リフトアップ/セルライト/バストアップ/ヒップアップ/足痩せ/ブライダル
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