倉敷インター接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-09 08:22:33.0
- ストレートネックについてご紹介いたします！
- 皆さんこんにちは！倉敷インター接骨院です！
近年になり、よく耳にすることも多くなっているストレートネックについてご存じでしょうか？
頸の骨は横から見ると、S字の様な形をしています。
ストレートネックとは、首の骨の部分のカーブが焼失し、首の骨が真っ直ぐになってしまった状態の事を言います。
ストレートネックになりやすい方の特徴としては、デスクワークや長時間のスマホの操作をする時に頸椎が真っ直ぐになってしまう為、頸椎に直接負担がかかってしまいます。
〇主な症状として
・首や肩の凝りがひどい方 ・首の可動域が制限されている方
・めまいや頭痛・耳鳴りがある方 ・目が疲れやすい方
上記の症状に該当する方はストレートネックになってしまっている可能性があります…
〇対策・予防
デスクワークの方は１～２時間おきに１度は軽く身体を動かすようにしてください！！
同じ姿勢を続けないように意識しましょう！
適度に運動する習慣を取り入れましょう！
ご来店お待ちしております
整体師
長見 聖ナガミ セイ
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