倉敷インター接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-05 14:58:13.0
- 肥満のメカニズムについてご紹介いたします
- 皆さんこんにちは！倉敷インター接骨院です！
「肥満の原因は何か」と質問すると多くの方は「よく食べるから」などと言った回答をされるのではないでしょうか？では何故、パートナーの方やご家族様と同じ食事をしているにもかかわらず太る人と太らない人がいるのでしょうか？今回はそのメカニズムについてご紹介いたします。
人の体には二種類の細胞があり、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」があります。
白色脂肪細胞：血液中に脂肪や糖などの中性脂肪が増えると、それを取り込んで膨張します。また色脂肪細胞の特徴として脂肪をエネルギーとして蓄積する役割があります。また白色脂肪細胞は増殖します
褐色脂肪細胞：血液中の遊離脂肪酸を取り込んで熱を作りエネルギーを放出するので肥満とは逆の効果を生み出します。
〇太りやすい食生活として
食事回数が少ない、朝食を抜いて夜にまとめて摂取する、早食い、ス十レスや不安感が大きくそこから逃げるために食べてしまう・「ながら食い」が習慣化しているなどがあります。
また、肥満遺伝すると言われていますが、その比率としては、遺伝３割：環境７割とされています。
仮に太りやすい遺伝子を受け継いでいたとしても、食生活や運動習慣づけなどの環境づくりを行っていれば遺伝子の影響を比較的最小限で押さえることが可能となります。
〇肥満の定義について
日本肥満学会では、BMI２５以上を肥満の定義としており以下の計算方法で算出を行います。
BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
という風に算出を行います。
〇肥満は以下の様々な疾病を引き起こす原因となります。
耐糖能障害や脂質異常症・高血圧症・高尿酸血症・痛風・冠動脈疾患・脳梗塞・脂肪肝・月経異常及び妊娠合併症・睡眠時無呼吸症候群・肥満低換気症候群・整形外科的疾患・肥満関連腎臓病などといった重大な病気を引き起こす可能性を持っていますので肥満には気を付けてください。
ご来店お待ちしております
整体師
長見 聖ナガミ セイ
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