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投稿日：2025-10-23 08:11:15.0
- ホットフラッシュは「足元から温め」がポイント♪
- ホットフラッシュは「足元から温め」がポイント♪
更年期のころによくある、
・急に顔が熱くなる
・汗が止まらない
↓
「ホットフラッシュ」。
頭や上半身ばかりが熱くなって、足元はいつも冷たい…
そんな状態、ありませんか？
実はこの「上が熱くて下が冷える」状態こそ、
冷えのぼせと呼ばれる体のアンバランスなんです。
原因は「巡りの逆流」
女性ホルモンの変化で自律神経が乱れると、血流や熱のバランスが崩れ、
本来なら下半身にも届くはずの温かさが上半身に集中。
結果、顔や首はほてるのに、足元は氷のように冷える。
このアンバランスがホットフラッシュを強めてしまいます。
【対策は“足元から温める”こと】
上が熱いからといって冷やすのではなく、
冷えている足元を温めることで、体の巡りがスムーズに。
下から温まると血流が全身に広がり、
上半身の熱も自然におりてきます。
黄土漢方蒸しで「下から整える」温活を
黄土漢方蒸しは、下半身からじんわり温めることで、
骨盤内の血流や自律神経のバランスを整えます。
のぼせや顔のほてりが落ち着く方も多く、
「気づいたら足先までポカポカしてた」との声も◎
冷えとほてり、どちらもある方こそ、
“足元から温める”ことが体のリズムを整える鍵です。
心も体もゆるむケアを
更年期のホットフラッシュは、体が変わるサイン。
無理に冷やしたり我慢せず、やさしく整えていきましょう。
黄土漢方蒸しで、足元から“落ち着く温もり”を取り戻してみませんか？
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