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投稿日：2025-10-28 15:28:22.0
- 女の子の体は「7の倍数」で変わるno1
- こんにちは。
結婚して10ヶ月。ご飯の食べ過ぎ？で3キロ近く太った武藤です（汗）
毎日、ダイエット用でよもぎ蒸しを頑張ってます笑
さて今日のテーマは
女の子の体は「7の倍数」で変わる。です。
～7歳・14歳のからだのサインに、ママができるサポート～
東洋医学では、女性の体は7年ごとに節目を迎えると言われています。
7歳、14歳、21歳…
年齢を重ねるごとに、女性ホルモンのリズムが変化していくんです。
今日は、ママが気をつけてあげたい
「7歳」「14歳」のからだの変化についてお話します
7歳（7×1）～“芽吹き”の時期～
この頃の女の子の体の中では、
まだ目に見えないけれど「女性ホルモンの準備」が始まっています。
最近では、生活リズムや食生活の変化で、
小学生のうちに初潮を迎える子も増えていますね。
体の中では成長ホルモンも盛んになり、
少しずつ「女性の体」に向けて変化が進んでいきます。
ママにできるサポートは？
・冷たい飲み物や体を冷やす食べ物を控える
・寝る時間をしっかり確保する
・体を締めつけない服を選んであげる
この頃から「冷やさないこと」が、
大人になってからの体づくりに大きく影響します。
ママにできるサポートは？
・生理痛をがまんさせない
・「冷え」を放っておかない
・“温めるケア”を一緒に習慣にする
温かいお風呂やハーブティー、
そしてよもぎ蒸しのような自然の温もりを通して、
「自分の体を大切にすること」を教えてあげられると素敵ですね。
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