そもそも【老廃物】とは何か?？：2023年8月10日｜小顔整体研究所 KSラボ新潟中山店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-10 13:32:53.0

そもそも【老廃物】とは何か?？: こんにちは！
KS ラボ新潟中山店の山崎です★

連日、新潟県内広い範囲で酷暑が続いておりますね(*_*)
39度とかなり危険な暑さまで気温が上がった所もあるようですね…。
みなさん、熱中症には十分にお気を付けて無理はせずお過ごしくださいね！！！
水分補給ももちろん大事ですが、バランス良く栄養のある物も合わせてしっかり摂ってくださいね(>_<)！！
他、入浴や睡眠も！

本日は『老廃物』についてのお話です。
私たち小顔プランナーも良く口にする『老廃物』。
みなさんも老廃物という言葉はよく耳にすることがあるかと思います！
では、そもそも老廃物とは何かご存知でしょうか？？

老廃物とは人が必要な栄養を作り出す際に生み出された『残りかす』のようなものですd(^_^o)
食事により吸収された栄養が血管を通じ細胞へ向かいそこでエネルギーが生じます。
残りかすは尿や汗などで排出されていきます。

この老廃物を排出するために最も重要なものは「水」なんです！
私達の体内の60%は水で構成されています。
お茶やコーヒーではなく、お水です。カフェインには利尿作用があり水分そのものが流れ出てしますのです！！
1日に2リットルを目安に摂ることが望ましいと言われておりますが、個人差があるのでまずはこまめに水分補給をする事を意識してみてください♪
老廃物を溜め込まない身体づくりにとても役立ちます（＾ω＾）

水を摂ることは消化を助け、肌を健康に保ち、満腹感を与え、腎臓を良好な状態にすると言われております★
お水が苦手な方もいるかとは思いますが、コルギ後は老廃物がとーーっても流れやすい状態になっています！d(￣￣)

小顔＋身体の不調改善のために『お水を飲む』事を心掛けていただけると嬉しいです（＾_＾）☆

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