猫背が原因の肩こり！？整体/肩こり/腰痛/骨盤/矯正：2024年5月7日｜ナオル整体西川口院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2024-05-07 09:38:56.0

猫背が原因の肩こり！？整体/肩こり/腰痛/骨盤/矯正: こんにちは！
NAORU整体西川口院です♪(^^)/

健康コラム、患者様Before After紹介、NEWS等配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪
原因は多種多様にありますが、
【猫背姿勢】が原因の場合があることをご存知でしたか？？

デスクワーク中やスマホ操作中、授乳中の姿勢など、何気なく座っている時に気にして頂くと
【猫背】になっていると感じることはありませんか？

なぜ、【猫背】が肩こり・頭痛に関係してくるのか、
それは頭の重さです！！

人間の頭は５キロ～７キロと言われています

通常であれば耳たぶの真下に肩がきます。
この姿勢であれば頭の重さを全身で支えることが出来るので負担を軽減できます。

しかし、スマホやデスクワークの際などの猫背姿勢では
肩よりも耳の方が前方に出てしまいます。

この猫背姿勢では頭の重さを首のみが支える事になってしまうので
実際の頭の重さの数倍の重さを支えるのと同じ負担が首にかかります

この状態を長く続けていくと、首の後ろの筋肉が緊張してしまい
血行不良を引き起こしてしまったり、痛みが出てしまう事もあります。

猫背姿勢が続くと肩コリ・頭痛以外にも胸が垂れやすくなるなどの原因になります。

日頃の日常生活から姿勢を意識する事がとても大切なのです！

★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。

★セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます。

★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体西川口院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
【NAORU整体西川口院】
埼玉県川口市西川口３丁目２９－１３　
京浜東北線西川口駅徒歩５分

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