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ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-12 09:32:59.0
- 無性に何かを食べたくなる時ありませんか？～後編～
こんにちは！
Harumi美容整体池袋東口店です(^^)/
お待たせいたしました！
今回は無性に何かを食べたくなるものの後編です！
まだ3つほどあるのでご参考程度に見てみてください(^^)/
●酸っぱいものが食べたいとき
→体が疲れているサインです。
人間の体は『クエン酸回路』というものでエネルギー産生しています。
クエン酸やビタミンが不足していると上手く働かず、代わりに『乳酸』という疲労物質に変わってしまいます。
☆対処法：梅干しや柑橘系、ビタミンB1が多い豚肉、ビタミンB6が多いレバーがおススメです！
●辛いものが食べたいとき
→ストレスを抱えているかもしれません！
別の刺激を求めることで気を紛らわそうとしています。辛いものを食べると快楽ホルモンといわれる『エン ドロフィン』が分泌されます。
これが癖になるとエスカレートしてしまいます。
☆対処法：ストレスの原因をつき止めて休息や運動などでストレス発散しましょう！
●氷が食べたいとき
→鉄分が不足しています。
貧血のほとんどは鉄分不足による『鉄欠乏性貧血』です。
自律神経が乱れ体温調節が上手くできなくなる為、体温が上がると下げるために氷を食べたくなります。
☆対処法：レバーや赤身の肉、動物性の食品に多く含まれています。
以上が無性に何かを食べたくなる時の不足しているものです(^^)/
こういったものが気づかないうちに出る体のSOSになりますのでご参考までにお送りいたします。
疲れがたまっていると身体の不調にもつながるので根本から治していきましょう！
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Harumi美容整体 池袋東口店
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【住所】東京都豊島区東池袋1-11-4-9F
【アクセス】池袋駅(東口)35番出口徒歩2分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
[池袋/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
投稿者
スタッフ
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