佐々木とおる整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-06 13:47:38.0
- 普段飲む水について
- こんにちは!佐々木とおる整骨院です(^^)
今日は水についてお話します☆
実は、普段、口に入れている水ってかなり重要なのはご存じでしょうか？
私たちの体は水でできています(^^)
肌荒れや体の不調、病気は、この悩みは体の濁りからきていると言われています！
ではなぜ体が濁るのか？
理由は血液の元となる水の不足や毎日飲む水の質に問題があるからです！
これは知っている人も多いと思いますが、血液の80％は水でできています(^^)
血行が良好であれば，栄養素や酸素が体の隅々まで運ばれ日々生み出される体の要らないものも留まることもないです。
栄養補給と老廃物の循環が血液によって正しく行われることで肌の調子が整うだけでなく，代謝が高められて痩せやすく冷えにくく，そしてむくみにくい体質が作られます(^^)
これとは反対に体の中で水不足が起こると血行不良が起こり、栄養補給と老廃物を循環させる機能が低下することで体の中の水分が濁り，肌荒れや体の不調が引き起こされてしまいます！
この濁りを解消するためにはどのくらいの水を飲めばいいのか？
毎日最低1リットル、美容と健康を目的とするのであれば2リットルは
飲んでください(^^)
人間は発汗や排尿によって1日2，5Lの水が失われます(^^)
食事や代謝から約1，5Lの水分は補えますが、体内の水分比率を保つためには約1Lの水をプラスで飲むことが必要条件です☆
ちなみに私も、毎日2Lのお水を欠かさず飲みます(^^)
ぜひ、毎日積極的にお水の摂取を心がけてみてください(^^)
ご来店お待ちしております
柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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