佐々木とおる整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-22 19:42:22.0
- お酢のススメ
- こんにちは！佐々木とおる整体院です(^^)
今日はお酢についてお話します(^^)
お酢は健康だけではなく、美容にも効果があることはご存じですか(^^)
私も普段から、食事などに積極的にお酢を使っております♪
手軽に摂取できますので、良い事だらけのお酢を生活に上手く取り入れてみて下さい♪
○疲労回復
クエン酸によって代謝が活発になり、食べ物を効率よくエネルギーに変えてくれます。
疲れを感じると甘い物が欲しくなりますが、糖分と一緒にお酢を摂取すれば、効率的に吸収されより疲労回復の効果が高まります。
○ダイエット効果
酢酸には脂肪の蓄積を抑える効果があります。
毎日摂取することで内臓脂肪を減らす働きがあり、高脂血症、高血糖、高血圧などを予防できます。
肥満防止、さらには生活習慣改善に役立てましょう。
○腸内環境の改善
抗菌作用があり腸内の悪玉菌を減らしてくれます。また善玉菌が増えて活発に活動してくれるようになります。そうすると、腸の血流が良くなり腸内環境が改善され便秘も解消されます。
飲んで良し、食べて良し。
他にも様々な健康効果が期待できます。
1日15ml程度を目安に、薄めた酢でもこれらの効果は得られます(^^)
是非お試しを♪
ご来店お待ちしております
柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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