佐々木とおる整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-15 12:45:59.0
- GW明けの体調について
- こんにちは！
佐々木とおる整体院です！(^^)
GWも終わり、また始まるいつもの生活……。
そして連休明けは、体がだるかったり、いつものような調子が出ない。
こんな症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
これは、典型的な「GW疲れ」です。
この疲れを持ち越さないためにも、
1.通常生活に心身を慣らす。
こちらは直ぐにリズムを戻そうとせず、毎日同じ時間に起き、同じ時間に眠るというのを意識して徐々にリズムを整えていきましょう！
2.しっかり疲れを癒す。
5月は朝晩の気温差が激しいので、そのストレスから疲れが長引くこともあります。
ですので、羽織ものを持ち歩くなど体温調節ができるようにしましょう！
GW疲れに引きずられず、いつものコンディションに戻していきましょう！
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柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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