佐々木とおる整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-26 16:41:48.0
- 猫背と近視について
- こんにちは！
佐々木とおる整体院です(^^♪
皆さんは、猫背と近視（視力低下）が密接な関係にあるのをご存知でしょうか？
コロナ禍の外出自粛でスマホを見る時間やゲームをする時間が増えた…。
仕事がが忙しくて一日中パソコン画面を見っぱなし…。
目の疲れからか最近目がかすんだり、視力が落ちた気がする…。
この様な経験は多くの方がされているのではないでしょうか。
目は近くの物を見ようとすると、毛様体筋という筋肉が緊張します。
すると水晶体の厚みが増して見る対象にピントを合わせることができます。
この状態が長く続くと、毛様体筋が疲労して筋肉の疲れが取れなくなり、視力低下に繋がります。
視力低下が起こると近くの物が見にくくなるので、より近づいて見るようになってしまいます。
また猫背になると、首肩回りの血行が悪くなりやすいため、頭部への血流が悪くなります。
酸素や栄養素が供給されないと、目の疲労回復や正常な機能が維持しづらくなっていまいます。
さらに猫背になる事で背中が丸くなり頭が前方に出てしまうことで、
結果的に見る対象に近づいて見ることになり、毛様体筋の緊張に繋がります。
首肩回りの血行不良で首から上にうっ血が起こり、眼圧が高くなることで近視にもなります。
この様に猫背と近視には密接な関係にあります。
日常生活の中で背筋がピンと伸びた姿勢を意識していくことは
首肩こりを防ぐだけではなく、目の疲れや視力低下対策にもとても有効です。
猫背や近視でお悩みの方は、は当院までご相談ください(^^)
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柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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