佐々木とおる整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-07-18 18:48:07.0
- 冷房による症状
- こんにちは!佐々木とおる整骨院です(^^)/
最近、肩こりがひどい・背中や腰にかけての痛みが続くという方はいないでしょうか?
その原因の一つとして、冷房での『冷え』かもしれません…!
暑い日が続き、冷房がよく効いた
部屋で過ごすことが増えていませんか?
予防としては、
・同じ姿勢を長く続けない。
・蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。
・適度な運動や体操をする。
・入浴し身体を温め、筋緊張を和らげる。
などがあります!
熱中症アラートが出ている日もあるので、体調に気を付けてお過ごしください((+_+))
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柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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