佐々木とおる整体院のブログ
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投稿日：2023-07-10 15:54:37.0
- 夏バテに注意！
- こんにちは！佐々木とおる整骨院です(^^)/
暑い日が続いていますが、身体に変化はないでしょうか(・・?
この時期は、外と室内の気温差により、夏バテになることが多いです！
『夏バテ』は、高温多湿の夏に体が対応できなくなり、体がだるい、食欲がない、体が熱っぽい、頭痛がする、めまいや立ちくらみがする、やる気が出ない、疲労がとれないなどさまざまな症状が出ます！
ウイルスなどの感染に立ち向かう免疫力も低下します(;_;)
このように、夏に起こる体の不調が夏バテです！夏負けや暑気あたりとも呼ばれます。
対策としては、軽い運動・栄養素の高い食事などが挙げられます！
しかし、運動が苦手・暑さで運動する気が起きないなどで、運動する機会が少なくなっている方もいらっしゃるかと思います( ;∀;)
そんな方はまず、当院の施術で身体を軽くしませんか(^^♪？
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柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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