プレミアムボディケアセイタイサロン ヨコウチテン
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- 静岡県静岡市葵区緑町４－５
- 駐車場有★新静岡駅から車で7分★《骨盤/姿勢/産後骨盤矯正/肩こり/頭痛/整体/腰痛》
プレミアムボディケア 横内店(PremiumBodyCare)のブログ
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投稿日：2025-11-26 21:24:30.0
- ストレートネックの改善には何が必要？プロが解説
- 皆さん、こんばんは！静岡市葵区緑町にある整骨院葵堂横内院です！
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描くはずの頸椎がまっすぐになってしまい、首や肩に大きな負担がかかる状態のことです。パソコン作業やスマホの長時間使用により、近年急増している症状のひとつです。悪化すると肩こりや頭痛、めまい、腕のしびれなどを引き起こし、日常生活に大きな影響を与えてしまいます。
改善のためにまず必要なのは、 崩れた姿勢の見直し です。前傾姿勢が続くと首の後ろ側の筋肉が常に緊張し、反対に前側の筋肉は弱くなります。このバランスの乱れを整えるため、当院では 姿勢評価 をもとに、首周囲だけでなく背中・肩・骨盤まで含めたトータルの施術を行います。首だけを触っても根本改善にはつながらないため、全身の連動を考えたアプローチが重要です。
次に必要なのが 筋肉の柔軟性と安定性の回復 です。硬くなりすぎた筋肉には手技や鍼、ハイボルトなどで深層までアプローチし、血流を改善します。同時に、弱くなった筋肉にはEMSや簡単なトレーニングを行い、正常なカーブを支える力を取り戻します。筋肉の「硬さ」と「弱さ」の両方に対応することで、負担のかかりにくい首の状態に導きます。
さらに、日常生活での スマホの使い方や姿勢の癖の改善 も欠かせません。スマホを見る角度、座り方、枕の高さなどを少し見直すだけで症状の戻りを大きく減らすことができます。当院では生活アドバイスも含めたサポートを行い、施術効果を長持ちさせることを心がけています。
ストレートネックは放置すると悪化しますが、原因に合わせた施術と姿勢改善を行えば、多くの方が症状の軽減を実感されています。首や肩の不調が続く方は、お早めにご相談ください。
●整骨院葵堂 横内院
住所：静岡市葵区緑町4-5
電話：054-209-1717
対応メニュー：肩こり/腰痛/膝の痛み/股関節の痛み/頭痛/肘の痛み/鍼/整体/マッサージ/産後/肩甲骨骨盤矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/猫背矯正/鍼施術/トリガーポイント/マタニティ/足つぼ/ＥＭＳ/リンパ/ハイパーナイフ/トレーニング/体幹トレーニング/ピラティス
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増田 健人マスダ ケント
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