理想のインディバトリートメント後の過ごし方♪：2021年12月1日｜ソルアモーレ(Sol amor)のブログ

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投稿日：2021-12-01 11:05:46.0

理想のインディバトリートメント後の過ごし方♪: こんにちは♪12月に入りましたね^ ^

12月といえば、師走！
忙しくなる時期かと思いますが、体調管理だけは皆様お気をつけ下さい♪

今日はよく問われることも多い施術後の過ごし方について♪

インディバ施術を受けた後、皆様どのように過ごしていますか？
実は普通のマッサージとは違う点がございます★

インディバを受けたあとは、お家に帰られてからも身体がほんわか温かく気持ちいいですよね。
その、ほんわかなんですが、それが、インディバ施術によって得られた体内の熱源！

インディバ施術後の体内の温熱は3～4時間ほどは確実に続きます。場合によっては、7時間程継続されるといったことも。

そのため施術が終わってからは、意識してもらいたいことがあります！
トリートメント後は、身体の血液の循環が良くなり代謝が上がっています。

避けたい事はズバリ、汗をかくことをしてしまうということ！

例えば、サウナで汗をかく、半身浴で汗をかく、岩盤浴で汗をかく、お風呂で汗をかく、運動をして汗をかく、といったようなこと。
でも、なぜでしょうか？

マッサージ後のサウナや半身浴、岩盤浴、運動、どれも代謝が上がって、より相乗効果が出るのでは？そう思われがちです（ ; ; ）

どういう事かというとつまり、汗で体内の熱が放出されてしまうのです。

施術によって得られた体内の熱源が、ゆるゆると汗によって出て行ってしまいます。
それは非常に勿体無いことです。

せっかく体内の熱源が代謝を上げ、細胞の活性化をしようとしているのに、それを自ら止めてしまうことにつながります。

施術後は、できればシャワーも軽く済ませること、浴びるとしても時間を空け4～5時間後にするようにしましょう。

もちろん、施術後は飲酒も控えましょうね。

代謝が上がり、吸収しやすい酔いやすいといったこともそうですが、冷たい飲み物により身体を冷やしてしまいます。
(水分を沢山取ろうとする方もいますが、常温か白湯にしましょう)

こちらは、冷たいお食事も同様！

施術後は副交感神経が優位に立ち、身体の緊張がほぐれリラックスしている状態。その後はごゆっくりお過ごし頂くことが一番です★

トリートメント効果を最大限に出すためにも、体内のありがたい熱源をうまく意識し利用しましょう(^^)

★★Sol amor (ソルアモーレ)★★