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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 堀江店

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全力ストレッチ 堀江店のブログ

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43件のブログがあります

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  • 股関節のゴリゴリの正体☆
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    投稿日:
    2024-06-21 12:13:09.0
    投稿者:
    NACHIKA
    こんにちは!全力ストレッチ堀江店NACHIKAですヽ(´∇`)ノ今日、股関節のゴリゴリの正体について書きました!弾発股とは骨盤や股関節の周りの筋肉や腱固まり骨に引っかかってゴリゴリ…続きを見る
  • 首・肩・腰・に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-19 13:16:13.0
    投稿者:
    AKINA  
    首・肩・腰の不快感、伸ばしてスッキリ!トレーナーにかけてもらうストレッチだから爽快。 全力ストレッチ堀江店では、疲れが溜まった体をしっかりストレッチし、疲労やコリをほぐし…続きを見る
  • ヘッドスパの効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-17 16:20:18.0
    投稿者:
    HARUKA
    こんにちは!HARUKAです^^☆当店の90分コースにもありますヘッドスパの効果について書きます!パソコンやスマホを見る時間が増えてしまうとどうしても目の疲れや肩こり、首こりが酷く…続きを見る
  • 肩甲骨周りのストレッチ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-14 16:53:04.0
    投稿者:
    NACHIKA
    こんにちは!全力ストレッチ堀江店NACHIKAです!今日はお家で出来る肩甲骨ストレッチです!是非チャレンジしてみてくださいね(^^)本日残り枠少なくなっております!明日以降ですとご…続きを見る
  • 呼吸とストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-13 12:39:15.0
    投稿者:
    AKINA  
    ストレッチ時に深い呼吸を繰り返すことで、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに行われ、筋肉がより伸ばしやすい状態になるとされています。    しっかりと息を吸い込んで…続きを見る
  • ヘッドマッサージ効果!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-11 17:39:50.0
    投稿者:
    HARUKA
    皆様こんにちは!HARUKAです♪当店の90分コースに付いているヘッドマッサージ!6つの効果があります。1.血行促進2.抜け毛、薄毛予防3.デトックス効果4.小顔効果5.リフトアップ6.アン…続きを見る
  • 腰痛予防!
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    投稿日:
    2024-06-07 12:05:40.0
    投稿者:
    AKINA  
    腰の痛みにお困りではありませんか?ひとことに腰痛といっても、その原因はさまざまです。【腰痛予防体操】横になったままで両ひざを立て、足先とひざを合わせます。そのまま、ゆっく…続きを見る
  • ストレッチでアンチエイジング!
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    投稿日:
    2024-06-04 17:38:12.0
    投稿者:
    NACHIKA
    こんにちは!NACHIKAです(^-^)美容だけでなく、ストレッチでもアンチエイジングができることをみなさん知ってますか??アンチエイジング=老化対策~ストレッチをすることで期待でき…続きを見る
  • ストレッチで筋トレの効率アップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-24 18:34:43.0
    投稿者:
    NACHIKA
    こんにちは!NACHIKAです☆トレーニングをする前にストレッチを取り組むことで、関節の可動性を高めることができます!そうすることで、鍛えたい筋肉を動かしやすくなるのはもちろん…続きを見る
  • 五月病の抜け出し方♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-13 14:48:55.0
    投稿者:
    NACHIKA
    こんにちは!NACHIKAです!ゴールデンウィークも過ぎて、お身体の調子はいかがでしょうか??長期休みの後のお仕事はなんだか憂鬱になったり、やる気が出なかったり、なんとなく体調…続きを見る
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