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全力ストレッチ 堀江店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 17:39:45.0
- 下半身太りの原因は？！
- こんにちは！
HARUKAです。
今回は下半身太りに悩んでいる方必見！
下半身と聞くと、お尻や太もも、脚のイメージが多いと思いますが
実は下半身太りの原因は背骨の動きが重要なんです！
背骨が硬いと、反り腰を代表とする姿勢不良から下半身（太ももや外ももの張り）への負担が増えます。
下半身やせエクササイズをご紹介するので、とても簡単です！
チャレンジしてみてください。
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