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全力ストレッチ 堀江店のブログ
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投稿日：2024-05-24 18:34:43.0
- ストレッチで筋トレの効率アップ！
- こんにちは！
NACHIKAです☆
トレーニングをする前にストレッチを取り組むことで、
関節の可動性を高めることができます！
そうすることで、鍛えたい筋肉を動かしやすくなるのはもちろん！
より正しく筋肉に負荷をかけやすくなります(o^^o)
筋肉トレの頑張りすぎで怪我につながってしまうこともあります、、、
関節の可動性を高めて、正しいフォームでトレーニングすることで
怪我も予防することができるので、
怪我なく、鍛えたい筋肉にしっかりとアプローチすることができます！！
私も普段ジムにも通って筋トレ頑張ってます(*^▽^*)
トレーニングのお話も大歓迎です！
皆様のご来店お待ちしております！！
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全力ストレッチ堀江店
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1-3-10エクセルコート北堀江 901号室09077581481
09077581481
営業時間10:00～22:00
四ツ橋駅6番出口徒歩1分
西大橋駅4番出口徒歩8分
心斎橋駅8番出口徒歩8分
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