よもぎ蒸しの効果3選！：2023年9月6日｜アシュナ(Ashuna)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-06 15:24:37.0

よもぎ蒸しの効果3選！: 【よもぎ蒸しとは？】

よもぎ蒸しは、
よもぎの葉やハーブなどを煮立たせた蒸気を、皮膚よりも吸収の良い粘膜（デリケートゾーン）に当て吸収します。
体の中から温まっていく民間療法です。
そんなよもぎ蒸しにどのような効果があるのか、
今回は3つ、簡単にまとめてみました♪

〈1.体質改善〉

薬草の成分を体内に取り込みしっかりと体を温めることによって、
血行促進、代謝促進、自然治癒力向上など他にも沢山嬉しい効果があります。
体質改善には継続して頂く必要があり、個人差はありますが、3ヶ月～4ヶ月程必要と言われています。
継続して頂くことにより、
・痩せやすい
・浮腫みづらい
・疲れにくい
・体臭改善
・基礎代謝アップ
・免疫力アップ
などの改善につながっていきます。

〈2.美肌、美白〉

よもぎの葉には、クロロフィル、ビタミンA．Cなど他にも美肌美白に嬉しい成分がたくさん含まれています。
皮膚より吸収の良い粘膜からダイレクトに体内に取り込むことで、美肌の効果もかなり期待できます。
また、体を温め血行が良くなることで、ターンオーバーが促進されます。
継続することで、よりターンオーバーを一定に保ってくれ、トラブルの少ない健やかな肌へと導いてくれます。

〈3.女性ホルモン、婦人科系〉

よもぎには、βカリオフィレンという成分が含まれており、女性機能や女性ホルモンに働きかけるため、更年期障害、月経前症候群などのホルモンバランスに関係する症状の緩和や、出産後の抑うつ状態などの緩和効果もあるそうです。
また、下腹部や骨盤周りを温め、体の中に滞っている老廃物などを発汗により排出。
子宮の不純物を除去することで、生理痛の緩和、本来持つ機能を取り戻し、妊娠しやすいカラダへと導いてくれます。

今回は3つ紹介しましたが、
他にもリラックス効果、睡眠の質の向上など、
嬉しい効果は沢山あります。

体だけでなく心もポカポカとすっきりさせてくれ、
リンパマッサージなどの組み合わせて頂くとより一層効果が感じられるかと思います＾＾

ぜひご利用ください。