リトリートって何するの？？：2023年10月10日｜ヨガムーン(yoga moon)のブログ

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投稿日：2023-10-10 15:25:54.0

リトリートって何するの？？: みなさまこんにちは
nicoです(^^♪

先日無事に開催された天草ヨガリトリート。
お越し頂いた皆様と自然を感じながら、五感を研ぎ澄ました良い時間でした....♪

さて本日は、そんなヨガリトリートについて。

そもそも、リトリート？？
何するんだろう？
と分からない方も多いのでは
と思い今日は少しお話しします♪

まず、ヨガリトリートとは
『一時的に日常生活を離れて、
ヨガを深める期間のこと』

ヨガはマットの上で
身体を動かすことだけでは
ありません。
「ヨガ」とはサンスクリット語で
「つながり」を意味しています。
心と体が繋がっている状態のことを表します。
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし、
心の安定とやすらぎを得る。
「調和」「統一」「バランス」を意味し、
体・心・呼吸・食べ物
あらゆるカテゴリーと
関係しています◎

このことから、
スタジオ、室内から出て
空気が美味しい場所に行く。
風や太陽の光を
浴びることができる場所。
また、美味しいご飯を食べる♪
心が満たされている状態。
これだけで十分ヨガ!(^^)!
と言えるのかもしれません♪

日常から少し離れて
悩みや考え事を一旦手放し、
何も考えずに
リラックスしに行く
とってもラフな気持ちで
どなたでも参加できる！
それがヨガリトリート

少しだけでも
ニュアンスが伝わったら
嬉しいです( *´艸｀)♪

nico

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yogamoonでは
ヨガリトリートを定期的に
開催しております◎
次回のリトリートの詳細発表まで、
インスタグラムをフォローの上、楽しみにお待ちください。
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